熊本地震
mitsurinです。
こんにちは♪
いつもご訪問いただいてありがとうございます(*^_^*)
ホントに久々の更新で申し訳ない。
しかも、久々の更新がなんと
（あえてピンクにしてみた）
そう、わたくし熊本在住なのです。
いやいやいやいや、
ビックリしたどころじゃないよね。
目の前の道路、こんな感じですもん。
いちから話すと非常〜〜に長くなるので避けますが、生まれて初めて、
「…死ぬかも」
って思ったもんね。
熊本出身の作家、坂口恭平さんが、
〝怪獣が外から両手でマンションを持ち、揺さぶっているような感覚〟
って言ってたけど、今のところその表現がいちばんしっくりきます。
さらに、こうも書かれています。
まさに、この通りなのです。
夜、横になっていても、いまだ地の底からドドドドッと鳴り響く轟音。
おちおち寝てられません。
↓
私も、4月16日午前1時25分の激しい地震以降
今まで感じたことのない恐怖と不安と緊張の中
丸3日ちょっとを過ごしました。
でも。
4月19日の朝、私は開き直りました。その時も、また大きな揺れがありました。
震度3とか言ってたけど、いやいやアレ震度4ぐらいあっただろう、オイ‼️というぐらいの揺れ。
そのとき、突然
「もういいや」
と思ったのです。
もー地震に振り回されるの、めんどくさー。
そして、なぜ不安になるのかをよくよく掘り下げてみたら、
『はたして今後、今までとなんら変わらない生活に戻れるかどうか？』
と思うから不安なのだ。
そんなもん、誰にもわからない。
死ぬときは、死ぬのだ。
でも、いま私はちゃんと生きているし、周りのみんなもちゃんと生きている。
それだけで充分じゃんか。
そう気持ちを切り替えた瞬間、不安はなくなった。
これからどうなるのかはわからないけど、それぞれに大事だと思うことをやるだけだ。
でも。
今回、一瞬だけど死ぬ覚悟をして思った。
後悔しないように生きよう。
やりたいことをやろう。
自分が心からやりたいことを。
つーか、これ行けんかったらマジ泣くし。
神さまがくれた休日
こんにちは♪
いつもご訪問いただいて、ありがとうございます(*^_^*)
わたくし、
昨日の朝から気分が悪くて、
ものすごくキツいし吐き気もある。
とりあえず出勤してはみたものの、なんだか様子がおかしい。
ふだん病気らしい病気もしないし、
なにかあっても、病院に近寄らないことにしている（病院に行くから病気になると思ってる）さすがの私も、
これはおかしいと思い、
その日お約束してたお客様をほぼお断りして、
病院に行ってきました。
幸運にも、職場の近くの内科が休日当番医。
その時点でキツさのピークだった私は、
這うようにして病院に向かいました。
待ってる間もすごく辛かったんだけど、
院長先生がすごくお茶目な優しい方で
あ、もうおじいちゃんなんですけどね、
なんかその佇まいだけでも癒されて、
ちょっとホッとした気分。
で、
熱もないし大丈夫かなー、とは思ったけど、
念のため、と思ってインフルエンザの検査もしてもらいました。
もしインフルエンザだとして、知らずに仕事に行っちゃったらマズいのでねー。
そして待つこと8分。
インフルエンザ
でした。
いやいやいやいや、
ビックリしたのなんのって。
だって、私は
絶対インフルエンザにかからない‼︎
と、信じて疑ってませんでしたから。
いちおう検査はお願いしたものの、
本当に心底〝念のため〟であって、
まぁ軽い胃腸炎かなにかじゃないかな〜〜？
ぐらいにしか思ってませんでしたから。
なので、
インフルエンザって告げられた瞬間、
心の底から
〝えっ⁉︎〟
って思いましたよねー。
まぁ、
インフルエンザって言われちゃったらしかたないので、
とりあえず職場に連絡して5日間の休みをもらい、
点滴しといたほうが早いかなー、ってことで点滴してもらい、
飲み薬をもらって帰りました。
幸いにも
あまりひどいインフルエンザじゃなかったらしく、
点滴以外の薬は、症状を緩和する薬のみ。
なので、
家に帰ってしばらくはきつかったけれど、
ちょっと横になってたら
もりもり元気になってきてしまった（笑）
これ、仕事行こうと思ったら行けるんだけど…
と思ったけど、
いちおう外出禁止なので、
これはもう
神さまがくれた休日
と思うことにして、
ふだんできないことをやって
満喫することに決めました。
そんで、今日はこの食欲
さて、明日から何するかなー？
宮崎を走ってみて思ったこと
こんにちは。mitsurinです♪
いつもご訪問いただいて、ありがとうございます(*^_^*)
バタバタと毎日を過ごしていたら、
宮崎ライドからもう1週間‼️
楽しい想い出のあとは、なぜか時間の過ぎるのが早い。
そう。
楽しかったんです、むちゃくちゃ。
この、草だんご前の長ーーーい激坂走ってる時は、
なんで私こんなとこきてしまったんだろう……orz
と、激しく後悔してたのに、
75㎞走り終わったあとは、
えっ、もー終わり⁉️
あともう少し走りたい‼️
と思った自分にビックリ。
あー
やっぱり125㎞にしとくんだったな…
なんて、チラッと考えたんですけどね、
私がゴールした75㎞地点から先は
ありえないぐらいの激坂。
無理無理無理無理‼️
75㎞にしといてよかった…
と、一瞬にしてヤル気が失せる。
これを登っていったみなさん、
ホントすごいなぁ。
そう。
今回私は、生まれて初めて
ベテランローディーさんの走り
を目の当たりにしたわけです。
いや、それはそれは美しい✨✨✨
あ、もちろん、そうじゃない人もいます。
（とりあえず自分のことは棚にあげてね）
でも、
速くて、フォームが美しい人は
キレイな筋肉
がついている‼️
ガチガチの筋肉じゃなくて、
無駄な贅肉がなく、
スラリとしたほどよい筋肉
の持ち主ばかり。
それに対して、
ぽっちゃりさんは
多少速くても、フォームがくずれている人が多かったのです。
あっ。
もちろんわたくしめは後者ですよ（笑）
これは、私が今回いちばん身をもって学んだことでした。
つまり。
わかってはいたことだけど……
筋トレせざるを得ないT^T
とりあえず
ジテンシャがしがし乗って〜〜
ウォーキングして〜〜
体幹トレーニングするかな〜〜
…ってボソボソつぶやいてたら、
相方さんが
『いったい何を目指してるんですかーーー⁉︎』
いえいえ。
私はただたんに
速く走りたい
だけですよ。
レースで上位に‼️
とか
トライアスロンに挑戦する‼️
とか
そんな野望まったくなし。
速いほうが楽しい
と思ってるだけです。
そして。
もうひとつ学んだこと。
衣装は派手なほうがいい‼︎
私、
ジテンシャがピンクなので、
そのうえに服も派手だとバランスがねー。
なんて考えてたんですが、
これは間違い‼️
黄色とか
ブルーとか
イエローグリーンとか
そんなのがいちばん可愛かった💕💕💕
…ということで。
これから
筋トレ
と
衣装選び
に力をそそぎます（笑）
宮崎ライド・75㎞
こんにちは♪
いつもご訪問いただいて、ありがとうございます(*^_^*)
おとといの3月13日（日）、待ちに待った
『宮崎ライド』75㎞
に参加してきました‼️
前日は夜遅くまで仕事だったので、
当日の早朝3時に熊本を出発！
…こんなことでもなければ、こんな時間に行動してないよなぁ（笑）
正直、夜中の2時にもうろうとした頭で準備をしながら、
〝なんで私こんなことしてんだろ⁉️〟
と思ったのは事実。
でも、結果から先に言いますと
めっちゃ楽しかった‼︎
（太字にしてみました）
早く次を走りた〜〜〜〜い‼️
さて。
『宮崎ライド』の出発は
広いんです、ここ。
この敷地内だけでも充分サイクリングできそう。
これは、早朝6時20分ごろの風景です。
私らが到着したのが5時30分ごろだったんですけど、もう続々とロードバイクを積んだ車が入ってきてましたし、宮崎市内に入ると、ロードバイクで会場に向かっている方もちらほら。
気分が高まってきます！
今回は、125㎞のロングコースと、75㎞のショートコースがあり、私はショートコースのほうに参加。
ショートコースは7時スタート予定でしたが、少し早く6時50分ごろ出発しました。
こんなコースを走ります。
赤丸がしてある「飫肥城址」が75㎞チームのゴール地点。冒頭の写真にもありますとおり、日南海岸の美しい朝焼けを見ながらのライド。
サイコーです‼️
この海岸沿いは、ぜひともまた走りたいコースになりました。
ライドの途中途中には、
〝エイドステーション〟
といって、休憩所のようなものが設置してあります。
エイドステーションではその土地の美味しいものがふるまわれるんですよ‼️
残念ながら第１エイドは気づかずにスルーしちゃったんですが、
こちらの第2エイドの『鵜戸神宮』では、
魚うどんとチキンヒーロー
なるものを堪能するも、空腹すぎて写真撮りそこねましたよ（笑）
しばしの休息の後、次のエイドに向けて出発。
これがまた
坂、坂、坂‼︎
なんで私はこんなのに参加してしまったのか…
と後悔するぐらいのアップダウン続き。
そんな私を最後まで支えたのは
第3エイド・道の駅酒谷で待っている
草だんご（笑）
これがなかったら、私絶対たどりついてない。
私、冗談抜きで、人生の中で初めて、
「草だんご、うめ〜〜っ」
って感動しました（笑）
思わず2個食べましたもん。
ちなみに翌日、別の道の駅で草だんご見かけましたけどまったく心動かされず（笑）
運動するって、スゴいことだね。
そして、坂を登ってきたってことは、あとはゴールまで下るだけ。
残りの15㎞はあっというまでした。
スタッフの方がひとりひとり出迎えてくださって、嬉しかった。
私は、初めてこういうイベントに参加したんですけど、主催の「GREATEARTH」さんはもちろん、地元のローディーの方がボランティアでスタッフとして参加していてくださって、つねに声をかけてくださったので、走りきることができたと思っています。
その中でも、いつもブログを拝見している〝なもさん〟という、宮崎在住のローディーの方がいらっしゃいます。
エイドステーションで、なもさんらしき人を見かけたんですけど、確信がもてなくてお声をかけれませんでした。
なもさんのブログで、今回の宮崎ライドのことも詳しくUPされてますので、興味のある方はぜひご覧くださいね☆
そして、
白米嫌いの私も、めずらしくおにぎり食べました（笑）
だってめっちゃお腹空いてましたもん。
さて、
で、ジテンシャはどーするのかというと、大型トラックで同じく運動公園まで輸送してもらうんですねー。
ホント、行き届いたサポート体制（涙）
運動公園まで戻ってきましたら、
ショートコースのチームも、いちおうこのゲートをくぐり、スタッフの方から
「完走おめでとう‼︎」
と、ハイタッチをされます（笑）
しかも私、
この『完走証』をいただくために、いったん車までゼッケンを取りに戻ったため、再度ゲートをくぐりハイタッチをしていただきまして、125㎞走ってないのにホントすみません…という思い（笑）
でも、この完走証っていうのは嬉しいな♪
完走証を受け取って、地鶏の炭火焼きをいただいたあとは、本日の宿泊先である霧島に向かって移動しました。
この日のお宿は
「天降川温泉・ホテル華耀亭」
ロビーも素敵。
お部屋も、お部屋からの眺めも素敵。
そして、
露天風呂、サイコー‼︎
もう、死ぬまでずーっとここにいたい気分（笑）
そしてそして、お楽しみの夕食♪
前菜
鮭麹漬け 甘海老もろみ漬け チーズ豆腐onオリーブ、クコの実、チャービル
お造り
鯛 トロ 赤海老
吸物
竹の子豆腐 若芽 蟹 菜の花 桜の花びら
焼物
筍山椒焼き 甘鯛西京焼き 酢取り蕪 甘長素揚げ
煮物
薩摩黒豚しゃぶしゃぶ 野菜色々
酢の物
うるい ずわい蟹みそ和え 竹の子 菜の花 酢味噌
ご飯と汁物、香の物
デザート・黒胡麻ぷりん&苺
ライドで約1,000kcal消費したんだけどね、
これにてあっさりおジャンです（笑）
ゴハンの定点撮影
mitsurinです。
こんにちは♪
いつもご訪問いただいて、ありがとうございます(*^_^*)
昨日の記事で↓
最近、自分で作ったゴハンを、Instagramなどに投稿するのが楽しみ、という話をしました。
もともと、自分で作ったものでも外食したものでも、写真に撮る習慣があるので、今までも撮ってはいたんですが、まぁ、ただ撮ってるだけという、ありがちなケースですね(;^_^A
で、ひょんなきっかけから、
『自分で作ったゴハン、毎日投稿してみよう』
と思い立ち、2週間ほど前からInstagram、Facebook、TwitterにUPするようになりました。
当初は、
ゴハン作りを続けるモチベーションになればいいなとか、
栄養バランスをみるというか、日々どんなものを食べたのか？とか、
そんなことの記録ぐらいの感覚でした。
しかし‼️
自分の写真を客観的に観始めますと、
この盛りつけのバランスがどうのとか、
色合わせがよろしくないとか、
そんなことが気になってくるんですね。
じゃあせっかくならば
見栄えのいいゴハン
を意識して、日々トライ&エラーを繰り返してみるのも楽しいかも‼️
てなわけで、当初思っていたよりもかなり楽しく日々のゴハンを作っております。
コチラの過去記事でも書いたように↓
まずは、
お野菜をたっぷり摂る
ということを心がけています。
まだまだ、マクロビオティックというところまではいきませんが、少しずつ、近づけていけたらいいなー、と思います。
そして、
写真の腕前も
お料理の盛りつけも
たくさん研究の余地ありなんですが、
写真を並べて観てると、少ーし変わってきたような気もします。
2/21 dinner
2/27 dinner
2/28 dinner
2/29 dinner
3/1 lunch
3/5 dinner
3/6 dinner
3/7 breakfast
3/8 breakfast
うーん…
盛りつけとかももちろんだけど、
撮り方でかなり印象が変わりそうだなぁ。
カメラの練習、また頑張ります（笑）
よかったら、SNSのほうにも遊びに来てくださいね(^_−)−☆
Facebook/https://m.facebook.com/mitsurinlifetimelove?ref=bookmarks
Instagram/id：mitsurin0115
無農薬野菜をもとめて
mitsurinです。
なんと、おとなりに座られた紳士が、
あれ？バナナとなんのマフィンだっけ…くるみだったかな？
こんにちは♪
いつもご訪問いただいてありがとうございます(*^_^*)
めっさ久々の更新になってしまいました…
けしてなまけていたわけでは……
いえ、なまけていました（笑）
とゆーか最近、
自分でつくったゴハン
よかったらコチラもどうぞ
↓
Instagram/mitsurin0115
ちゃんとブログもやりまーす（笑）
さて。
今日はお休みだったので、
Hironosukeのマイマイといっしょに
無農薬野菜&有機野菜やさんめぐり
をしてきましたよ〜〜🎵
いやー、短い時間だったけど楽しかった‼️
11時に健軍神社で待ち合わせ。
もちろんジテンシャでね。
しょっちゅう通る健軍神社なんですが、近寄ったの初めて（笑）
せっかくなんで、お参りしてきました。
滞在時間、5分。
私らにはこのあと目的がいっぱいなのです（笑）
さて、ひとつめの目的地。
『畑まるごとマーケット・有機生活』
建軍の〝天然温泉・一休〟横にあります。
わかりやすいです。
中に入ると、泥つきのお野菜やら、ちっちゃくて可愛いニンジンとかカブとか、めずらしい野菜もたくさんあって、もうテンションあがりまくり。
あれもこれもと買いたくなるのをグッとこらえて、厳選した5品↓
お野菜だけじゃなくて、パンとか、調味料類なんかもたくさん置いてあります。
ここはいつでも来れるから、また今度来よう。で、お次。
マイマイが行ってみたい、というお店。
プロの料理人が気になるお店です、そりゃ気になりますよね。
それがこちら↓
えっと、お店が3つあります。
『フランス地方料理 ビストロ・シェケン』
『フランス惣菜 カンティーヌ』
『フランス各地の自然派ワイン店 レクサゴン』
自衛隊通りの北側のほうにあります。
なんだか、この一画だけフランス〜〜（笑）
すごくオサレだけど、こぢんまりした雰囲気のいい店構えです。
ランチは¥2,000代からということで、ちょっとお高めだけどめっちゃ興味があります。
ここはまた今度来ようねー。
ということで、今日は〝カンティーヌ〟さんで、サラダのトッピングに使えそうなお惣菜を２つ↓
名前は忘れました（笑）だってフランス語だもん……
あ、右はレンズ豆、左はクスクスを使ってある、ということだけは憶えてます。
そして最後の目的地にして、今日のメインのお店。
『ごちそう③』
こちらはですね、天草の倉岳で
『K5農園』
という、無農薬野菜の農園をされてる松田さんご夫妻が、土曜日と月曜日だけOpenしてるお店なのです。
残念ながら、今のところこちらのWeb情報があまりないので、知る人ぞ知る、という感じなんですが。
このお野菜を買って帰るのが、今日のいちばんの目的でした‼️
紅芯大根とじゃがいも。
この大根、切ると中が赤いんですって。
どう料理したらいいのかわからないけど、とりあえず買ってみた（笑）
こちらでは、自家製のお野菜を使ったランチもいただけます。
3種類から選ぶ野菜サンドのランチか、カレーランチがあります。
2人とも野菜サンドのランチにしました。
こちら、先ほどの紅芯大根のスープです。
こんなキレイな色になるんですね〜。
私のは、お肉なし・野菜のみのサンド。
とっても綺麗✨💕
食べるのがもったいない…
パンも手作りで、すごく美味しかった。
で、カレーランチも気になるなー、と思っていたら…
『よかったら写真どうぞ』
と言ってくださって、注文されたランチを撮らせていただきました‼️
なんて優しい…（涙）
ここの常連さんみたいで、毎週月曜日に必ずお越しになってるようです。
そして、こちらの松田ご夫妻がまた楽しくて、いいキャラクターのお2人。
まぁ話が盛り上がって、デザートまで注文。
ランチもデザートも、カラダに優しい味でした(*^_^*)
先ほどの紳士も、松田ご夫妻も、ぜひ仲良くなりたい方たちなのですが、いかんせん土曜日と月曜日しか開いてないのが残念……。
でも、来れる限り来よう‼️と、心に誓っておいとましてきました。
最近、いろーんな出会いがあって楽しい♪
このいい循環を止まらせないようにしよう。
サイクリングと、今日のおべんとう
mitsurinです。
こんにちは♪
いつもご訪問いただいてありがとうございます(*^_^*)
じつは、3月13日（日）に
GREAT EARTH（グレイトアース）
というところが主催する
『宮崎ライド・125㎞』
というサイクリングイベントに出ます‼️
宮崎ライドの情報はコチラ↓
…といっても、私が今回走るのは125㎞のフルではなくて、75㎞のコース。
『GREAT EARTH』というのは、
「地球を遊びつくせ！」をテーマに、全国で行われるアウトドアのスポーツイベント
を運営する団体（？）
それに向けて走っとくべきよねー、
ということで、
お休みだった昨日は、午後から30㎞ほど練習。
これ以上行くと矢部の山の中に向かうので、これにて折り返し‼️
いやホントは、もう少し距離を走るつもりだったのです。
しかし昨日は風が強くて、向かい風に勝てず、スピードは上がらないわ、脚は思うように回らないわ…
まるで、ずーーーっと上り坂を走ってるようなツラさ。
あまりにも思い通りに走れなくて、
悔しくて悔しくて、何度も涙がこみあげてくる。
しまいには、
〝もう、宮崎で走るのやめようかな〟
〝そもそも、なんで私、ロードバイクなんか乗ってんだろ〟
なーんて考える始末（笑）
自分で自分が手に負えませんでした…>_<…
やっとの思いで江津湖まで帰ってきて、
あー、こんな気分を1日ひきずるのはイヤだなぁ…なんて思ってたけど、
江津湖でセブンティーンアイスを食べたら治った（笑）
で、今朝になったら、
「また練習がんばろう」
と思えたので、まぁよしとしよう。
さて、今日のおべんとう。
メニューは、
・なすびのカレー炒め
・ブロッコリーのごま和え
・セロリとピーマンとしめじの柚子ごしょう和え
・プチトマト
・玄米ごはん&梅干し
盛りつけ、こないだよりいい感じ‼️
がんばろう🎵
明日は、
少しタンパク質と、
サラダをプラスしてみようかな。
